Kem chống nắng là một vật phẩm rất cần thiết để bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UV.Nhưng ở Nhật có vô số sản phẩm kem chống nắng,nên nhiều bạn không biết chọn loại kem chống nắng tốt và phù hợp với da mình. Bài viết này Japan Life Guide Blog sẽ mách cho các bạn 3 bí quyết để chọn kem chống nắng nhé.
①Quan tâm đến chỉ số SPF/PA
SPF(Sun Protection Factor) là chỉ số có tác dụng bảo vệ làn da trước ánh nắng mặt trời. Chỉ số SPF cho biết hiệu quả và mức độ bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV-B so với khi không bôi kem chống nắng. Chỉ số SPF càng cao thì thời gian có thể ở dưới nắng càng cao.
Ví dụ: SPF 25 nghĩa là kem chống nắng có khả năng bảo vệ là da da khỏi tia UV-B hiệu quả gấp 25 lần so với khi không bôi gì lên da.
PA (Protection Grade of UVA) là chỉ số đo khả năng chống tia UV-A(tia UV-A là nguyên nhân gây ra sạm da và làm mất độ bóng của da). Có 3 mức độ là PA+, PA++, PA+++ tương ứng với mức độ chống tia UVA yếu (4h), vừa (8h) và mạnh (12h).
Nhiều người nghĩ rằng giá trị SPF hoặc PA càng cao thì càng tốt, nhưng hiệu quả chống tia cực tím càng cao thì gánh nặng cho da càng lớn . Do đó các bạn cần lựa chọn chỉ số SPF thích hợp với từng môi trường hoạt động.Các bạn có thể tham khảo thông số ở phía dưới.
- SPF30-50 + / PA ++++: Đi biển, hồ bơi hoặc chơi thể thao dưới ánh mặt trời thiêu đốt(bóng đá).
- Trước và sau SPF20-30 / PA ++: Thể thao nhẹ ngoài trời .
- SPF10 20 / PA + ～ ++: Hoạt động hàng ngày như làm việc nhà hay đi mua sắm ở gần nhà.
②Chọn loại kem phù hợp với làn da của bạn
Đối với da nhạy cảm: Nếu da bạn thuộc loại nhạy cảm thì nên tránh xa thành phần oxybenzone và PABA trong các loại kem chống nắng, đây là những loại kem chống nắng hóa học gây kích ứng da.
Đối với da khô: Nên chọn các loại kem chống nắng có thêm thành phần dưỡng ẩm. Tuy nhiên da khô dễ bị lão hóa và nhăn nheo nên bạn vẫn nên thoa thêm kem dưỡng trước khi dùng kem chống nắng.
Đối với da dầu,da nhờn: Nên chọn các loại kem chống nắng có “No Sebum” (không gây nhờn) hoặc “Oil Free” (không dầu) trên bao bì hoặc các loại kem chống nắng dạng gel, nước hoặc dạng xịt để tránh gây bí da.
Đối với da mụn: Bạn nên chọn kem chống nắng có viết trên nhãn là “Non-Comedogenic” (không gây bít lỗ chân lông), tránh xa khỏi các loại kem chứa chất dẫn xuất, mùi hương, oxybenzone, cồn và PABA. Với da mụn và dễ bị bít lỗ chân lông thì kem chống nắng vật lý (chứa zinc oxide và titanium oxide) là sự lựa chọn tốt hơn hẳn kem chống nắng hóa học.Đồng thời nên chọn các sản phẩm có chỉ số SPF trong khoảng 30-50 và PA++.
Có thể bạn quan tâm:
Top 5 loại kem chống nắng thịnh hành nhất ở Nhật
③Kiểm tra kỹ tính chất của kem chống nắng
Kem chống nắng được chia làm 2 loại như sau:
- Kem chống nắng vật lý: thành phần chính là KCNVL là Zinc oxide và Titanium dioxide, có tác dụng tạo lớp màng chắn bảo vệ giúp ngăn chặn, phát tán và phản xạ tia UV. Ưu điểm của loại kem này là lành cho da, ít gây kích ứng và bền vững dưới nắng.
- Kem chống nắng hóa học: Thành phần chính của nó là: avobenzone, oxybenzone, sulisobenzone… có tác dụng tự xử lí và phân hủy, phóng thích tia UV trước khi các tia này có thể làm tổn hại đến da. Ưu điểm của loại kèm này là thấm nhanh vào da, không làm da bạn bóng dầu và trắng xóa.
Kết luận
Như vậy,bí quyết quan trọng nhất để lựa chọn kem chống nắng đó là quan tâm tới chỉ số SPF và PA. Ở Nhật các chuyên da làm đẹp họ khuyến khích phái đẹp nên dùng các sản phẩm có chỉ số SPF dao động từ 30-50 để đạt hiệu quả tốt . Đồng thời tránh sử dụng các sản phẩm kem chống nắng có chỉ số SPF cao hơn 50 vì nó có thể làm cho da bị khô ráp,mà hiệu quả cũng không chênh lệch với các sản phẩm có chỉ số SPF từ 30-50.
Trên đây là tất cả các bí quyết lựa chọn kem chống nắng mà mình đã tham khảo từ người Nhật. Hy vọng qua bài viết này của mình các bạn có thể tham khảo và lựa chọn được cho mình loại kem phù hợp với làn da để mang lại hiệu quả tốt nhất.
Tác giả : Hà Bích
